Workout Cards für das Training im Alter - Silver Edition für Senioren
Workout Cards
Regulärer Preis:
34,95 €
30,95 € mit Premium-Karte
Lieferzeit 5-7 Werktage
Produktnummer:
SW11131
"Workout Cards für das Training im Alter - Silver Edition für Senioren"
Ein Training, das sich nach Ihnen richtet.
Die Übungen im Einstiegstest stammen aus der Physiotherapie. Dort werden sie eingesetzt, um festzustellen, wie belastbar jemand ist.
Genau das erfahren Sie hier: was Ihnen Ihr Körper heute zutraut — und mit wie vielen Karten Sie am besten beginnen. So starten Sie weder zu leicht noch zu schwer. Und steigern sich in Ihrem eigenen Tempo.
- Mit Physiotherapeutin entwickelt
- Einstiegstest zur Trainingssteuerung
- 55 Karten mit 100+ Übungen im Liegen, Sitzen und Stehen
- Verbessern Sie Ihre Kraft, Ausdauer, Mobilität und Koordination
- Gut lesbare Schrift, klar erklärte Übungen
EXPERTISE
„Die Übungen sind auf die Bedürfnisse ab 65 abgestimmt: Kraft und Stabilität für sicheres Auftreten und Sturzprävention, Beweglichkeit und Ausdauer für mehr Energie im Alltag.“
4 KATEGORIEN - speziell auf die Bedürfnisse im Alter zugeschnitten
- Mobilisation: Für Beweglichkeit im Alltag
- Kraft für den Alltag: Für Stabilität und sicheres Auftreten und Sturzprävention
- Koordination: Für Geschicklichkeit und Motorik
- Ausdauer: Für Herz-Kreislauf und Energie
Workout Cards e.U.
Inhaber: Vincent Rudolf Bauer
Hyrtlgasse 21 / STUDIO HYRTL
A-1160 Wien, Österreich
support@work-out-cards.com