Waldbaden im Käfertaler Wald Mannheim

In der Waldauszeit nehmen wir uns Zeit für uns und steigen aus dem schnellen Alltag aus. Wir finden Ruhe und Entspannung mit sanfter Bewegung, Meditation und Achtsamkeitsübungen und können so wunderbar entschleunigen. Wir haben uns selbst im Fokus und können uns sogar aus unserem sich schnell drehenden Gedankenkarussell befreien. Gedanken an Sorgen, Probleme oder Herausforderungen haben keinen Platz, wenn wir in die Achtsamkeit gehen. Unser Gehirn kann nämlich nur eine Sache: entweder denken oder wahrnehmen. Beim Waldbaden wollen wir daher die achtsame Wahrnehmung schulen. Unsere Sinne werden geschärft. Ein neues Bewusstsein für die Natur wird erweckt

Beim Waldbaden legen wir keine großen Strecken zurück, sondern verharren auch mal länger an einem Platz.

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